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Apprendre à masser son bébé

Evénements heureux, Naissance / by Pépites d'amour / Sep 22, 2019

massage bébé

Le toucher est un des premiers sens qui vous permettra de rentrer en contact avec votre bébé.
Faire du peau à peau avec votre bébé lors de ses premières semaines de vie est un excellent moyen de créer du lien et de partager des moments privilégié avec votre lui. Il sera rassuré par la chaleur de votre corps et le son du battement de votre corps. C’est également une bonne activité d’éveil, les courtes période de la journée où votre bébé est actif.

Après quelques semaines, vous pourrez commencer à le masser. Ce sont des gestes simples et bienveillants qui feront comprendre à votre bébé les limites et contours de son corps. Il se sentira en sécurité entre vos mains et en appréciera la chaleur.

Vous commencerez par ne masser qu’une ou deux parties de son corps, comme ses jambes et ses pieds. Même s’il s’agit d’un moment de détente, c’est en réalité une activité fatigante pour votre tout petit.

Préparez un environnement propice aux massages

Veillez toujours à ce que la température de la pièce soit élevée afin que le massage soit réellement un moment de détente pour votre bébé. Privilégiez donc une petite pièce qu’il est facile de chauffer, comme la salle de bain par exemple.

Vous pouvez masser votre bébé sur la table à langer, mais pour qu’il y ait encore plus de contact entre vous deux, installez-vous confortablement par terre sur des coussins ou un tapis, et étendez-le sur vos jambes. Ce ne sera pas possible très longtemps, alors profitez-en !

L’idéal est d’utiliser une huile de massage la plus naturelle possible, et comestible de préférence, au cas où votre bébé en aurait sur ses mains et les porterait à sa bouche.
Certains conseillent d’éviter les huiles de fruits à coque à cause des risques d’allergies. C’est par exemple le cas de l’huile d’amande douce, qui n’est pas comestible. En me renseignant un peu, je me suis rendu compte que tout le monde se mettait d’accord sur l’huile de pépins de raisins, car elle est naturelle et comestible. Veillez à l’acheter en bouteille en verre (afin d’éviter le transfert des perturbateurs endocriniens), bio et première pression à froid. La marque Vajra en propose une qui remplit ces critères et est disponible dans la plupart des magasins bio.

En quoi consiste un massage pour bébé ?

Les premières semaines, vous commencerez par lui masser les jambes et les pieds. Vous ne devrez dès lors pas trop le déshabiller, car les nouveaux nés ont parfois des difficultés à maintenir leur température corporelle et n’apprécient pas être nus s’ils ne sont pas en peau à peau.
Vous apprendrez ensuite à lui masser le ventre, et ensuite le dos et le visage.

Les massages peuvent également être pratiqués à des fins thérapeutiques. Une constipation, une diarrhée ou du reflux, peuvent être traités par des massages ciblés au niveau du ventre par exemple.

Plus tard, lui masser le visage apaisera ses poussées dentaires, ou débouchera ses sinus.
Apprendre à masser son bébé vous permettra non seulement de savoir quels gestes adopter, mais vous fera également profiter d’un moment privilégié avec votre tout petit, d’où l’intérêt de suivre des formations.

Où se former aux massages bébé ?

A Bruxelles, l’ONE propose des formations en groupe gratuites. Il existe également des ateliers au sein de centres de périnatalité comme Ressources Périnaturelles, Naissentiel, Les Bégonias, etc.
Vous pouvez également vous tourner vers des centres de bien-être, comme Spasiba. C’est notamment là-bas que je suis allée suivre une formation.

L’énorme avantage est que les séances sont soit individuelles, soit se donnent par groupe de 2 ou 3 personnes. Si certaines de vos amies ont un bébé en même temps que vous, vous pouvez ainsi constituer un groupe pour y aller ensemble, même si vos tout petits n’ont pas exactement le même âge.

Le Spasiba offre une espace agréable et relaxant, et la salle de massage est joliment et confortablement aménagée.

Le massage se déroule pendant une heure mais la praticienne veillera toujours à ce que le bébé soit dans les meilleurs conditions pour être massé. Il n’y a donc aucun problème si une pause tétée ou biberon s’impose, ou qu’il doit être changé.
S’il dort, vous pourrez vous entraîner sur une poupée pour pouvoir reproduire les gestes sur votre bébé à la maison.

C’est Mélanie qui s’est occupée de nous et j’ai eu un excellent contact avec elle. Elle est très douce, respecte complètement le rythme et les besoins du bébé et nous avons eu l’occasion de partager nos expériences de jeune maman.

Les gestes sont simples et permettent de pouvoir masser toutes les parties du corps en une heure, si cela convient au bébé. Si vous ne souhaitez faire qu’une séance, je vous conseillerais de ne pas y aller trop tôt, au cas où votre bébé n’aimerait pas se faire masser pendant tout ce temps. Attendez peut-être qu’il ait 3 ou 4 mois au moins, mais il n’y a aucun inconvénient à masser un bébé dès un mois. Répartir votre apprentissage sur 3 séances vous permettra de ne vous focaliser que sur une ou deux parties du corps à la fois, ce qui est idéal si vous avez un tout petit car c’est très fatiguant pour lui.

Vous recevrez également une fiche récapitulative pour chaque partie du corps à la fin de la séance.

Le Spasiba propose bien entendu une large galle de de soins et massages pour adultes, enfants, bébés et femmes enceintes. Je vous parlais justement du massage spécial femme enceinte ici.

Prix et informations

Spasiba
Séance privée – 60 minuets : 90€
Séances de 2 à 3 personnes – 60 minutes : 175€
Forfait 3 séances privées : 85,00€/séance ou 225,00€
Forfait 3 séances 2 à 3 personnes : 165,00€/séance ou 495,00€

Boulevard de Waterloo 47
1000 Bruxelles
+32 (0) 2 514 15 33
info@spasiba.be
Site

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A table ! 🍴 Retour en images sur les trois sem A table ! 🍴

Retour en images sur les trois semaines où nous avons pu tester les plats préparés @crowdcooks. 👩🏻‍🍳
Il s’agit donc d’une société belge qui propose la livraison de repas préparés composés d’aliments frais, locaux et de saison chaque semaine. 🥦 🍆

Le choix de menus est assez large avec des repas plutôt traditionnels, végétariens, kids friendly, etc. On s’est vraiment régalés avec tous les plats qu’on avait choisis et surtout on a adoré le côté pratique. Ça soulage clairement la charge mentale d’avoir des repas tout prêts dans le frigo qui ont seulement besoin d’être réchauffés. ✅

Pour moi, l’unique bémol est que c’est emballé dans du plastique… Je sais que Crowd Cooks est très attentif à la réduction de ses déchets (commande en vrac directement chez les producteurs, etc.) et que c’est actuellement la seule solution qu’ils ont trouvée pour garantir la fraîcheur des repas et ne pas ajouter de conservateurs.
 🍽

Pour réchauffer, c’est super simple, vous transférez soit le contenu des sacs sous vide dans une casserole et vous réchauffez à feu doux, soit vous composez votre plat avec les différentes parties et vous le mettez au four. ♨️

Je parle de notre expérience plus en détail dans mes stories. 🙂

Et vous avez droit à une réduction de 4 x 15€ sur vos premières commandes avec le code PEPITES60. 🎁

#CrowdCooks #CrowdCooksOnTheMenu #CrowdCooksAuMenu #belge #local #desaison #chargementale #kidsfriendly #repasprepares
Adieu tûtûte 👋🏻 A l’approche de la Noë Adieu tûtûte 👋🏻

A l’approche de la Noël, on avait commencé à faire du lobbying auprès d’Albane en lui expliquant qu’en donnant sa tête au Père Noël, il l’offrirait à un autre enfant plus petit qui en avait besoin. 🎅🏻 Pour récompenser sa générosité, elle pouvait lui demander un cadeau. 🎁 Je lui avais donc demandé de réfléchir à ce qu’elle voudrait recevoir en échange de sa tûte et elle m’avait répondu du tac au tac qu’elle voulait une voiture. 🚗 Elle n’avait pas précisé la taille (ni quoique ce soit d’ailleurs), mais j’ai un peu extrapolé sa demande… 😅
Après une brève recherche sur Marketplace, j’ai eu un coup de coeur pour une Bentley électrique deux places ! 🤍 Je la voyais déjà la piloter avec sa soeur et me disais qu’elles allaient toutes les deux kiffer. On s’est donc retrouvé avec cette énorme voiture dans notre cave, cachée tant bien que mal sous une couverture pour qu’Albane ne grille pas le cadeau supposé être amené par le Père Noël le 25 décembre. 📆
Le soir du réveillon, après avoir insisté les jours précédents sur l’arrêt de la tûte et sa voiture qui l’attendrait, elle accroche fièrement sa tûte au sapin de Noël et monte se coucher. 🎄Une fois dans son lit, toute sa motivation s’était envolée et elle répétait sans cesse qu’elle voulait sa tûte. 😢 Pour mettre fin à ce drame, on a décidé de ne pas insister, se disant qu’il était important que cette transition se fasse en douceur. 💫
On a donc laissé tomber… et la voiture est restée plusieurs mois dans la cave. 🤷🏻‍♀️
Il y a quelques semaines, on avait recommencé à lui suggérer qu’il était temps qu’elle laisse sa tûte car elle devenait grande. Elle nous répétait systématiquement qu’elle arrêterait le lendemain… Mais une fois le jour suivant arrivé, c’était bien évidemment sans cesse reporté. 🤦🏻‍♀️ Jusqu’au week-end dernier où en revenant de chez ses grands-parents, elle nous a dit qu’elle voulait aller accrocher sa tûte à l’arbre à tûtes. 🌳 J’ai passé un petit coup de fil devant elle à la fée des tûtes, afin qu’elle s’arrange avec le Père Noël pour récupérer la voiture et la faire livrer pour le lendemain matin, et l’affaire était faite ! 🧚🏻‍♀️

(suite en commentaire)
Je déclare la saison des glaces ouvertes ! 🤩🍦😎

Je ne sais pas laquelle de nous deux est la plus excitée ! 😄

Et vous, vous êtes aussi emballés que nous ou ça ne vous fait ni chaud ni froid ? ☀️❄️

#icecream #icecreamlovers #icecreamoover #pechemignon #wednesdayafternoon #kids #guiltypleasure
🤍 9 ans ensemble 🤍 Lui et moi, ça fait 9 a 🤍 9 ans ensemble 🤍

Lui et moi, ça fait 9 ans déjà. 
On se connaissait depuis quelques années et je me rappellerai toujours que le premier jour où on s’est embrassés (à une soirée un peu bourrés 😅), un ami nous a dit « C’est le truc le plus improbable que j’ai jamais vu » ! (Merci @brice_la_farce 😄) On n’était donc visiblement pas prédestiné à être ensemble, et pourtant… 
Ça ne veut bien entendu pas dire pour autant que tout est rose depuis 9 ans. Il y a des hauts, des bas, beaucoup de rires et des prises de tête où on ne se comprend pas. 
On n’a pas les mêmes langages de l’amour, on ne fonctionne pas de la même manière, mais on partage énormément de choses et on se complète. 
Aujourd’hui, nos filles sont devenues notre priorité, au détriment de notre couple. Alors on s’accroche, on se dit que ce n’est qu’une phase, qu’on forme une équipe, mais qu’il faut qu’on soigne ce ciment indispensable au bien-être de notre famille. 
Ce que je sais, c’est qu’une chose n’a pas changé : je me vois vivre et vieillir à ses côtés. 
Dans quelques jours on se fait un spa en tête-à-tête, dans quelques semaines une nuit en amoureux et dans quelques mois des vacances à deux. Des petits moments de qualité rien qu’à nous pour papoter, se retrouver, s’enlacer, s’embrasser. 

Et vous, c’est quoi votre super technique pour prendre soin de votre couple (tout en étant parents) ? 

📸 @elodie.deceuninck
• Concours terminé • 🌸 Concours 🌿 @fl • Concours terminé •

🌸 Concours 🌿

@fleuron.fr, une toute nouvelle marque française d’herbiers contemporains, me donne la possibilité de vous gâter pour les fêtes avec l’herbier de votre choix ! 🌾

Allez découvrir son univers doux et poétique qui plaira autant aux petits qu’aux grands ! 

Il s’agit ici de la couronne L’Été qui a déjà trouvé sa place dans mon intérieur. 👌🏻

Pour participer : 
1️⃣ Likez ce post et abonnez-vous à @pepitesdamour et @fleuron.fr
2️⃣ Taguez 2 personnes et dites-nous en commentaire l’herbier que vous aimeriez recevoir 🌾

Vous pouvez participer jusqu’à vendredi soir minuit et le/la gagnant.e sera annoncé.e samedi. 

Bonne chance 🍀
🐣 9 mois dedans - 9 mois dehors 🐣 Déjà 9 🐣 9 mois dedans - 9 mois dehors 🐣

Déjà 9 mis que je suis devenue maman pour la 2ème fois. 
On m’avait dit qu’avoir deux enfants représentait plus que la somme des deux séparément, et c’est bien vrai. 
Il faut trouver l’équilibre entre les routines du quotidien, profiter des moments avec ses enfants, s’épanouir professionnellement, rester un couple et ne pas s’oublier, tout ça en une journée… C’est un équilibre instable qu’on ne trouve jamais vraiment pendant les premiers mois. Certains jours on oublie d’être femme, d’autres on doit oublier son travail, certains on décide de faire garder ses enfants pour enfin redevenir amants. 

Redevenir femme au-delà de mon rôle de mère est un nouvel objectif que je me suis fixé ces derniers mois. Lorsqu’on s’occupe d’un nourrisson, on prend sa douche un jour sur deux (au mieux), on a des auréoles de lait au niveau des seins et souvent une énième tache de régurgi sur son pull qu’on vient à peine d’enfiler. Des cheveux gras ou du moins pas soignés et un look vestimentaire qui laisse parfois à désirer. J’ai accepté tout ça sans broncher parce que ça n’avait que très peu d’importance pour moi. Mais je sens maintenant que j’ai besoin de me retrouver et de sortir un peu la tête du guidon. Les quelques fois où je suis sortie le soir, je me suis étonnée de croiser des gens dans la rue. J’en avais presque oublié que la vie avait repris, comme si j’étais restée confinée avec la parentalité. 

Tout ça ne m’empêche pas de toujours autant aimer mon rôle de mère et de savourer ces petits bonheurs du quotidien en famille. 
J’ai effectivement décidé de travailler moins pour passer plus de temps avec les filles. Comme le dit si bien mon amie Audrey de @cuisinevivante, « l’argent ça se regagne, le temps pas ». J’ai la chance de pouvoir un peu ralentir et réduire ma charge de travail, même si au final, je n’ai pas augmenté ni diminué mon salaire depuis des années (je suis indépendante et gérante de ma propre société). 
J’ai fait le choix de mettre de côté mes ambitions et mes envies professionnelles momentanément, même si je ne sais pas pour combien de temps.
(Suite en commentaire)
🤵🏻5 ans👰🏻‍♀️ Hier, on fêtait n 🤵🏻5 ans👰🏻‍♀️

Hier, on fêtait nos noces de bois. 🪵
On a pu s’accorder un petit moment rien qu’à deux au restaurant @sanzaru_restaurant. On a fait le point sur ces 5 années passées, les grands changements qui les ont marquées, comme la naissance de nos deux filles, et les prochains projets qu’on a envie de réaliser. 

On s’est aussi dit à quel point c’est essentiel de pouvoir s’octroyer des moments à deux parce qu’on ne va pas se le cacher, quand on a des enfants en bas âge, la famille passe avant tout, et le couple vient en dernier... Même si on se doute que ce ne sera pas facile tous les jours, on ne mesure peut-être pas tout à fait assez à quel point le couple doit être solide pour pouvoir traverser cette période heureuse mais parfois éprouvante. Alors il faut toujours se rappeler qu’on est une équipe, qu’on va dans la même direction et qu’on partage un but commun. 
On se réjouit déjà du prochain moment dont on pourra profiter ensemble parce qu’on était super heureux de se retrouver. 🤍

Et au passage, on a délicieusement bien mangé, adoré le service super professionnel et décontracté et passé une superbe soirée. ✨

📸 Photo du mariage @delphineleriche 

#wedding #weddinganniversary #noces #nocesdebois #couple
Pour ce rôle magique que nous avons la chance de Pour ce rôle magique que nous avons la chance de pouvoir jouer... Joyeuse fête à toutes les mamans 🌷

📸 @viviphamphotography
💤 Notre chambre 💤 Ça fait longtemps que je 💤 Notre chambre 💤

Ça fait longtemps que je voulais vous en parler mais j’attendais qu’on ait terminé la déco pour vous la montrer. 

Maintenant que notre petit nid est fini, je vous fais découvrir les choix qu’on a faits pour la chambre parentale. 
Elle est simple, sans chichi et on s’y sent vraiment bien. On a la chance d’avoir beaucoup de lumière des deux côtés de la maison donc son ambiance change au cours de la journée. 🌝🌚

La pièce maîtresse, c’est clairement notre lit @hiboo_be qu’on aime d’amour et dans lequel on se croit tous les soirs à l’hôtel ! ⚜️ Cette marque belge, engagée socialement, propose des boxspring fabriqués en Belgique et à la demande, à des prix très intéressants. On l’a choisi sans tête de lit parce qu’on voulait à la base mettre des claustra au mur... Sauf que le prix demandé par l’entrepreneur nous semblait trop élevé et que le faire nous-mêmes n’est pas vraiment une option parce que niveau bricolage, on a quatre mains gauches ! Du coup pour garder l’esprit bois, on a opté pour une tête de lit @ikeabelgium et on est contents du résultat. 🛌
Pour le linge de lit, on a opté pour la marque belge, durable et fair trade @kalanihome avec une parure rose en  satin de coton et une grise en Jersey de coton. 

On a profité de la hauteur de la chambre pour décorer le mur de l’escalier avec nos cadres @desenio qu’on avait depuis des lustres mais qu’on n’avait encore jamais accrochés. 🖼

Le petit canapé en velours est aussi un de mes plus gros coups de cœur et vient de chez @madedotcom. 💛 Comme le lit est très haut, c’est agréable d’avoir une assise à une hauteur normale. C’est le petit coin où j’allaite quand je suis dans la chambre, et j’espère avoir l’occasion d’y lire des livres d’ici quelques mois. 🤞🏻

Je suis fan aussi des suspensions en osier de chez @bantayliving qui meublent bien la hauteur sous pente et apportent une ambiance très douce le soir. 🕯

(La suite en commentaire 👉🏻 avec un code promo ! 🎉)
👶🏻 Être parent 👶🏻 Lorsqu’on a des 👶🏻 Être parent 👶🏻

Lorsqu’on a des enfants, on apprend petit à petit à lâcher prise par rapport à ce qui était prévu, à se réorganiser en dernière minute, à être créatif et inventif, à accepter que tout n’est pas parfait, même si on a fait de son mieux. Mais on apprend surtout à passer au second plan pour que son enfant occupe toujours le premier. 🤱🏻

C’est un long cheminement qui me fait évoluer chaque jour depuis que je suis maman et pour lequel j’ai eu une petite piqûre de rappel la semaine dernière, lorsqu’Alexane a été hospitalisée 3 jours à cause d’une bronchiolite. 
(Elle va beaucoup mieux depuis et ce n’est déjà plus qu’un mauvais souvenir. On a heureusement l’immense chance d’être très bien entourés et d’avoir des personnes sur qui compter. 🙏🏻)

Mais ce petit séjour improvisé m’a surtout ouvert les yeux sur les parents d’enfants atteints d’handicaps, de maladies chroniques, graves ou dégénérescentes. Si ces enfants font preuve d’un courage hors du commun, leurs parents méritent aussi une sacré chandelle. 🕯
Comme je dis souvent, avoir des enfants c’est extraordinaire... tant qu’ils vont bien. 
Voir son enfant souffrir, de quelle manière que ce soit, c’est quelque chose qui prend aux tripes, un tort boyaux, un mal contre lequel on se sent complètement impuissant. 👻
Alors à tous ces parents qui veillent chaque jour sur un enfant dans cette situation, je voudrais vraiment leur tirer mon chapeau. 🎩 Je sais qu’ils diront que ce qu’ils font est normal, parce qu’en tant que parents, personne ne ferait autrement. ✨

Je salue également le personnel hospitalier qui fait preuve d’une force et d’un courage extraordinaires pour rendre la vie de tous ces petits patients et de leurs parents plus douce. 🩺🧸

Si certains d’entre vous vivent cette situation, je serais ravie de lire votre témoignage. 🤍
🕯 Lights on 🕯 Lors de ma Blessingway, un d 🕯 Lights on 🕯 

Lors de ma Blessingway, un des rituels que @elodielovetralala m’avait proposé de faire était d’offrir une bougie à chacune des femmes présentes. 

Le but était que je les prévienne dès que mon travail commençait afin qu’elles allument leur bougie et me partagent toutes leurs ondes positives. 

Lorsque je leur ai envoyé un message au début de mon travail, j’ai reçu les photos de leur bougie allumée et leurs encouragements. Leurs mots m’ont touchée et je me suis sentie portée par leur force et leur présence. Je savais que d’une certaine manière, elles étaient là à mes côtés. 

J’avais choisi les @bougies_yoku, faites avec amour et à la main en Belgique, à la cire de soja et 100% naturelles 🌱J’en suis littéralement tombée amoureuse, surtout de la senteur Santal qui est mon plus grand coup de cœur. 🤍

Les @bougies_yoku auront toujours une signification particulière à mes yeux et me rappelleront ce cercle de femmes importantes dans ma vie ainsi que ce moment magique de la naissance de ma deuxième fille. ✨

#bougies #yoku #madeinbelgium #blessingway #maternité #naissance #femmes #sororité #empowerment
🌸 Alexane 🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «  🌸 Alexane 🌸
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
« Caractère des Alexane : 
Alexane est une femme appliquée et déterminée. Elle s'impose un rythme de vie qu'elle respecte à la lettre. Alexane n'aime pas laisser les choses au hasard, elle doit maîtriser ce qui l'entoure. Ainsi, prévoyante et méfiante, elle prend en considération les différents facteurs avant de s'engager dans un projet. Méthodique et organisée, elle aime se donner les moyens de réussir ce qu'elle entreprend. Alexane prête également une attention particulière à son apparence. Féminine jusqu'au bout des ongles, son élégance et son charme sont indéniables. Alexane est exigeante dans ses relations, elle attend de l'attention et du respect mutuel. Elle méprise l'hypocrisie et les profiteurs par-dessus tout. On apprécie chez elle sa franchise et sa détermination à toute épreuve. » 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que ta future personnalité soit comme ce joli descriptif de ton prénom ou bien toute autre, on est super heureux de t’avoir accueillie dans notre famille et on prend déjà énormément de plaisir à faire ta connaissance. ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bienvenue mon amour 💛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
25.02.21 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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